PathosEffekten:Â
Det ultimata steg-för-steg programmet för hur du maximerar din produktivitet med flow och entusiasm
Positiva kÀnslor som glÀdje, flow och entusiasm fÄr dig givetvis att mÄ bra - men det gör dig ocksÄ mer produktiv, och övertygande (S. Anchor, B L. Fredrickson, M. Seligman)
Men vad gör du dÄ om ditt energibatteri Àr tomt? Du kanske har svÄrt att hitta fokus och fÄ saker gjort? Du kanske har uppgifter, aktiviteter eller mÀnniskor omkring dig som tar för mycket energi.
Att maximera ditt din positiva kÀnslor för mer produktivitet Àr nÄgot du kan lÀra dig. Det finns ett system för hur.
Â
INTRODUCERAR
Vetenskapen om hur du maximerar flow & produktivitet med entusiasm
I kursen ingÄr:
- 6 moduler med korta inspirerande videos under varje del.
- Nedladdningsbara pdf:er med checklistor och action-uppgifter
- TillgÄng till materialet pÄ alla enheter (mobil, dator, surfplatta)
- LivslÄng tillgÄng
Vad du fÄr lÀra dig i det hÀr programmet...
MODUL 1
Mindset
Dina tankar pÄverkar vad du kÀnner, vad du gör och dÀrmed dina resultat. LÀr dig hur du programmerar in de mest effektiva tankesÀtten. FÄ ett mer positivt mindset för att öka ditt mentala vÀlbefinnande.
- LÀr dig hur en enkel 2 minuters-övning kan fÄ dig att kÀnna glÀdje under flera mÄnader framÄt.
- Ord pÄverkar hur du tÀnker. LÀr dig vilka 2 ord som kan pÄverka om du (eller dina barn) kommer bli deprimerade eller inte.
- FĂ„ listan med positiva âinfluencersâ som kan minska dina negativa kĂ€nslor med 27%.
- Hur du installerar en attityd som hjÀlper dig att gör dig mer övertygande och korrekt i dina bedömningar.
MODUL 2
Styrkor & Passioner
Att hitta och identifiera dina styrkor och anvÀnda dem leder till mer entusiasm. DÀrför fÄr du veta hur du identifierar och utvecklar dina styrkor.
- FÄ 20+ sidor pdf för att identifiera dina talanger (med utgÄng frÄn psykologiska modeller).
- Klargör dina vÀrderingar för att bli bÀttre pÄ att ta beslut och spendera tid pÄ det som ger varaktig energi.
- Hur du kan anvÀnda dina styrkor och bidra med dina unika gÄvor för att göra skillnad för andra.
- Definiera din unika mix av styrkor & personlighet vilket gör det omöjligt för dig att jÀmföra dig med andra.
MODUL 3
Lek 2.0
LÀr vetenskapen och fördelarna med lek och hur du utvecklar en lekfull attityd. LÀr dig vilka aktiviteter som ger dig mer glÀdje och energi.
- LĂ€r dig hitta lekfulla aktiviteter som passar dina styrkor och din personlighet.
- FÄ 100+ idéer pÄ lekfulla aktiviteter som maximerar glÀdjen.
- Hur du maximerar varje upplevelse med âFöre, under, efterâ-metoden.
MODUL 4
Relationer
MÀnniskorna i din omgivning Àr en stor bidragande orsaker till din energi. LÀr dig förstÄ hur dina relationer pÄverkar och vad du kan göra Ät det.
- LÀr dig 3 sÀtt för att identifiera beteenden som tar fram det bÀsta ur dig och andra.
- Hur du fördjupar dina relationer med psykologiska metoder.
- Enkla förhÄllningssÀtt som gör dig till en positiv budbÀrare, utan att sopa problem under mattan.
MODUL 5
Fysisk hÀlsa
NÀr du har fysisk energi sÄ orkar du vara kreativ och produktiv. Din fysiska hÀlsa pÄverkar Àven din mentala hÀlsa. SÄ lÀr dig bl.a:
- De 4 avgörande komponenterna som Àr avgörande för den fysiska hÀlsan och konkreta steg för att förbÀttra dessa.
- LÀr dig vanliga misstag nÀr vi skapar nya vanor och hur du kan anvÀnda det för att förÀndra dina vanor.
- Vad forskare anser Àr de bÀsta förutsÀttningarna för optimal sömn.
MODUL 6
Tid & produktivitet
Har du massa idéer? Men sÄ fort de första entusiastiska kÀnslorna lagt sig sÄ har du svÄrt för att fÄ saker gjort? LÀr dig dÀrför:
- Hur du definierar det som Àr viktigt, sÄ du lÀttare kan ignorera det som inte Àr det.
- Ăvervinn 2 vanliga problem som hindrar dig att fĂ„ saker gjort.
- Hur du enligt vetenskapliga metoder anvÀnder en 3 min/veckan-vana som fördubblar dina chanser att Ästadkomma nÄgot.
Efter kursen kommer du:
-
FĂ KONTROLL OCH VETA EXAKT HUR DU MAXIMERAR DINA POSITIVA KĂNSLOR: Utrustad med en konkret steg-för-steg plan grundat i vetenskap.
-
KĂNNA MER PASSION OCH MENING FĂR DET DU GĂR: Du fĂ„r de komponenter som behövs för att veta "ditt varför" sĂ„ du kan bidra med dina styrkor.
-
BLI MER PRODUKTIV, Fà MER GJORT & Mà BRA UNDER TIDEN: Du fÄr mer klarhet i vad du ska fokusera pÄ för att anvÀnda din vÀrdefulla tid pÄ bÀsta sÀtt.
Kursen Àr perfekt för dig som vill:
- Vill bli en bÀttre version av dig sjÀlv, alla dagar i veckan.
- Bli mer fokuserad och fÄ mer gjort.
- Har stort behov av en energi-boost och positiva tankar.
- KÀnner att det Àr nÄgot som saknas och har svÄrt att hitta flow.
-  Ăr trött pga av jobb och inser att det pĂ„verkar andra omrĂ„den ocksĂ„ (som t.ex. hĂ€lsa och relationer)
